ここ数年間、まともに運動をしたことがありませんでした。とっても運動不足です。 半年ほど前に「ビリーズブートキャンプ」を購入。知ってます？ 深夜番組でやってる、「１週間集中プログラム」で理想の体型を手に入れるエクササイズＤＶＤです。 これはかな…
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